La sophrologie

LA SOPHROLOGIE C'EST QUOI ?

La sophrologie est une science médicale qui étudie la conscience, dans un but thérapeutique, prophylactique ou pédagogique, de retour à l’harmonie. Le thérapeute vous accompagne, grâce à des outils simples et pratiques, vers le retour à l'harmonie physique et émotionnelle.

POUR QUI ?

• Enfants

• Adolescents

• Adultes

• Femmes Enceintes

POUR TRAITER QUOI ?

• Séparation, deuil, choc émotionnel,  perte d’emploi

• Dépression, hypersensibilité

• Manque de confiance en soi

• Stress, douleur, anxiété, tension

• Difficulté relationnelle, conflit, colère

• Troubles du comportement alimentaire

• Burn-out

• Accouchement sans douleur

DANS QUEL BUT ?

• Apaiser vos émotions et réactions

• Retrouver confiance et estime de soi

• Vivre en harmonie avec soi et les autres

• Se libérer des souffrances passées

• Se projeter positivement dans la vie

• Retrouver la joie de vivre et la paix intérieure

• Gérer le stress, les tensions et la douleur

CONSULTATIONS

Séance individuelle

Séance personnalisée 1 heure minimum.
Nous allons ensemble fixer le ou les objectifs que vous souhaitez atteindre.
La 1ere séance, dite de découverte, est souvent un peu plus longue.

Séance de groupe

Séance d'1h30

​Déroulé :

• ​25 min d'échange

• 40 min de sophrologie et relaxation

• 25 min de retour sur la séance, le vécu de chacun et les prises de conscience